Ansiedad Social

La ansiedad social, también conocida como fobia social, es un trastorno de ansiedad caracterizado por un temor intenso y persistente a ser evaluado negativamente en situaciones sociales o de desempeño público. Este miedo puede generar síntomas debilitantes, afectar el funcionamiento diario y deteriorar significativamente la calidad de vida de quienes lo padecen.

A diferencia de la timidez o la incomodidad ocasional, el trastorno de ansiedad social se presenta con frecuencia, intensidad y duración —generalmente durante más de seis meses— y lleva a evitar o afrontar con gran malestar situaciones como hablar en público, conocer nuevas personas, o incluso comer frente a otros.

Las personas con ansiedad social experimentan tanto síntomas físicos como cognitivos y emocionales. Entre los más frecuentes se encuentran:

• Rubor, sudoración excesiva o temblores.
• Palpitaciones o taquicardia.
• Tensión muscular y malestar estomacal.
• Sensación de mente en blanco.