Definiciones claras de los conceptos que usamos a diario en psicología y salud mental, escritas por especialistas de Adipa.
7 términos
La ideación suicida se refiere a los pensamientos, fantasías o planes relacionados con quitarse la vida. Es un término clínico que abarca un espectro amplio de experiencias mentales. Representa uno de los desafíos más complejos en la práctica clínica contemporánea debido a su progresión de riesgo.
La indefensión aprendida es la creencia de que nada de lo que hagas cambiará un resultado adverso, tras experimentar situaciones incontrolables de forma repetida. Se relaciona con la atribución causal y el locus de control, aparece con fuerza en contextos de violencia y pobreza, y puede prevenirse reentrenando el estilo atribucional.
El insight es una experiencia cognitiva y emocional clave para la resolución de problemas y el cambio terapéutico, con bases psicológicas y neurobiológicas claras.
La interocepción es el sentido que nos conecta con el interior del cuerpo: el latido del corazón, el hambre, la tensión o el malestar visceral. Percibir con precisión estas señales es la base de la regulación emocional, la conciencia del yo y el bienestar psicológico.
La introspección es la capacidad de observar y examinar los propios pensamientos, emociones y procesos mentales. Conoce su definición, características, beneficios y los riesgos de practicarla en exceso.
La introversión es un rasgo de personalidad que orienta la energía hacia el mundo interno de los pensamientos y emociones. No es timidez, sino una preferencia por la calma, la reflexión y las relaciones significativas. Comprenderla ayuda a fortalecer la autenticidad y el bienestar emocional.
La introyección se define como un proceso psíquico mediante el cual el sujeto incorpora al Yo —de manera inconsciente— rasgos, valores, normas o representaciones procedentes de figuras significativas del entorno (padres, cuidadores, autoridades).
