NoticiaSalud Mental Adultos +1¿Qué es la terapia dialéctico conductual (DBT) y cómo funciona?
Por Aura Puerta +1 redactor
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La terapia dialéctico conductual (DBT) es una psicoterapia que combina cambio y aceptación para ayudar a manejar emociones intensas y conductas impulsivas. A través de habilidades como mindfulness, regulación emocional y tolerancia al malestar, enseña a responder de forma más adaptativa ante situaciones difíciles.





