Autoestima
[9:56] “La pérdida de confianza, que puede estar instalada desde antes, y se aprecia con las experiencias externas, nos lleva a desaprovechar oportunidades, a relacionarnos conflictivamente con otros, a negar la esencia de los otros. Al otro lado, la confianza en nosotros mismos, nos lleva a desplegar nuestro potencial con respecto a nosotros mismos y a los demás.”
[10:25] “Para llegar a confiar en nosotros mismos, debemos pasar por procesos, que a veces son complejos, profundos y dolorosos, que no basta que sean abordados con palabras de ánimo ni técnica de positividad. Requerimos recorrer caminos para descubrir nuestras capacidades, enfrentar nuestros miedos, revisar nuestras creencias para poder avanzar, dando pasos.
¿Cuántos de nosotros tenemos creencias que nos limitan, que nos impiden avanzar?
[11:16] “En cada uno de nosotros existe un poder transformador, un enorme potencial, pero hay quienes los desconocen o se han olvidado de ellos. Para poder transitar este camino hacia el desarrollo de la autoestima, es necesario elegir con consciencia, querer ser la mejor versión de mi misma/o, buscar el más alto desarrollo de mi potencial en el tiempo, a través de los años, requiere mirarme al espejo y conectar con todo lo que soy; miedos, debilidades, aspectos no desarrollados, fortalezas, capacidades”.
[12:58] “Algún día, en cualquier parte, en cualquier lugar indefectiblemente, te encontrarás a ti mismo y esa, solo es, puede ser la más feliz o las más amargas de tus horas. (Pablo Neruda) Si estamos acá, es porque queremos que sea la más feliz de nuestras horas, que nos encontremos con nosotros, habiéndonos perdonado lo que no nos gusta y haciendo una consciencia diaria para desarrollar cada vez más aquello que sí podemos cambiar”.
¿Cómo liberar mi potencial?
[19:45] “No existen fórmulas mágicas, existe el trabajo personal, toma de consciencia diaria y constante, requiere de mi disposición a realizar las actividades que sean necesarias, repetirlas incluso, para que mi potencial se libere”.
[22:05] “Es importante tener en consideración que la autoestima no viene relacionada con la opinión que otros tienen de nosotros, sino por la que nosotros tenemos de nosotros mismo, aunque cuando otros hablan o actúan con relación a nosotros, la pueden tocar nuestra autoestima.” [22:27] “Así mismo, es importante considerar que no basta con hablar de autoestima o desarrollar, necesitamos explorar la necesidad de cuidar nuestra autoestima y la de los demás. Es una invitación para vivir de una determinada manera: confiar en nosotros y confiar en los demás para que puedan creer en ellos mismos. Requerimos revisar términos cómo: El autoconcepto, la identidad, la vulnerabilidad, la autoeficacia y aprender a conectarnos con el momento presente; presencia presente”.
Autoestima y autoconcepto
[27:45] “’Si hiciéramos todas las cosas de las que somos capaces de hacer literalmente, nos asombraríamos de nosotros mismos’ (Thomas A. Edison) ‘El amor a los demás y el amor a nosotros mismos no son alternativas opuestas, todo lo contrario, una actitud de amor hacia sí mismos se halla en todos aquellos que son capaces de amar a los demás’ y estas son las preguntas que debemos realizar nos manera constante en nuestras vidas y en nuestros trabajos: ¿quién soy hoy en relación con el de ayer?, ¿cuál es mi valía?, ¿cómo encuentro amor?”.
[36:35] “Para que la autoestima no esté en la base de nuestros problemas, necesitamos fortalecerla desde el conocimiento de nosotros mismos, desde nuestra aceptación y desde ahí, desde nuestra construcción. Solo las personas que quieran enriquecer su vida y la de los demás, podrán afrontar las dificultades de la vida y superarlas”.
Autoconocimiento
[41:52] “Las personas con baja autoestima no se perciben así mismos con claridad, se magnifican las debilidades y se minimizan las cualidades, es una distinción originada por compararse negativamente con otras personas. Pueden percibir a los demás con mayor nitidez, ya que equilibran sus fortalezas y sus debilidades, lo que no hacen consigo mismos. Al compararse con los demás, parecen imperfectos o no toleran la imperfección. La comparación es un atentado contra la autoestima”.
