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NoticiaSalud Mental AdultosPor PhD. Mag. Psic. Rodrigo Jarpa +1 redactor
8 min de lectura
La validación emocional es la capacidad de reconocer y aceptar las emociones sin juzgarlas, favoreciendo la regulación emocional, el bienestar y relaciones más saludables.
NoticiaSalud Mental AdultosPor PhD. Mag. Psic. Rodrigo Jarpa +1 redactor
8 min de lectura
La disforia emocional es un estado de malestar interno persistente que combina emociones como irritabilidad, ansiedad o vacío, sin una causa clara. No es un trastorno en sí mismo, sino un síntoma que puede aparecer en distintos problemas de salud mental. Comprender sus manifestaciones, causas y formas de abordaje es clave para mejorar la regulación emocional y la calidad de vida.
NoticiaSalud Mental AdultosPor PhD. Mag. Psic. Rodrigo Jarpa +1 redactor
14 min de lectura
Los problemas de ira implican dificultades para regular el enojo y pueden manifestarse en ataques de ira que afectan la vida cotidiana.
NoticiaSalud Mental AdultosPor PhD. Mag. Psic. Irma Morales +1 redactor
10 min de lectura
El trastorno límite de la personalidad (TLP) es un patrón persistente de inestabilidad en la regulación emocional, la identidad y las relaciones interpersonales, acompañado de una marcada impulsividad.
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NoticiaSalud Mental AdultosPor Mg. Ps. Verónica Aliaga +1 redactor
10 min de lectura
Conoce las diferencias entre ataque de pánico y ansiedad, incluyendo síntomas, causas y señales de alerta para consultar.
NoticiaSalud Mental AdultosPor Aura Puerta +1 redactor
9 min de lectura
El trastorno somatomorfo se caracteriza por la presencia de síntomas físicos sin una causa médica clara. En este artículo descubrirás qué es, cuáles son sus síntomas, tipos, causas y cómo se puede tratar desde un enfoque psicológico.
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NoticiaSalud Mental AdultosLa ventana de tolerancia es el rango en el que una persona puede gestionar sus emociones de forma equilibrada. Cuando se está dentro de esta zona, es posible pensar con claridad y responder adecuadamente; fuera de ella, pueden aparecer ansiedad, desbordamiento emocional o desconexión.
Columna de opiniónPsicología OrganizacionalPor Psic. Maite Rivas
3 min de lectura
La Generación Z - personas que nacieron entre 1997 y 2012, generación a la cual pertenezco- ha crecido en un contexto distinto a las generaciones anteriores, con un mayor acceso a información sobre diversos temas, como por ejemplo la salud mental, bienestar, diversidad, derechos laborales y propósito.
NoticiaSalud Mental Adultos +1Por Kristel Hidalgo +1 redactor
7 min de lectura
Los trastornos del sueño constituyen un grupo heterogéneo de condiciones clínicas que afectan la capacidad de dormir bien de forma regular, impactando significativamente en la salud física y el bienestar de las personas. Conoce cuáles son, su diagnóstico y tratamiento.
NoticiaSalud Mental Adultos +1El Día Mundial del Sueño 2026 nos recuerda que el descanso es un signo vital, no opcional. Descubre por qué dormir bien es esencial para el bienestar del ser humano y las distintas dimensiones en que impacta la salud.
Columna de opiniónSalud Mental AdultosPor Ps. Yelissa Chabra
3 min de lectura
Cada 8 de marzo no solo conmemoramos una fecha histórica. Recordamos que los derechos de las mujeres no fueron aprobados sino conquistados. En 2026, esta conmemoración adquiere un tono urgente: asistimos a un escenario de retrocesos discursivos e institucionales que vuelven a poner en cuestión la autonomía, la seguridad y la dignidad de las mujeres. Y frente a ese escenario, la psicología no puede declararse neutral.
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NoticiaSalud Mental Adultos +1Por Kristel Hidalgo
7 min de lectura
La melatonina es una hormona que regula el ciclo del sueño. Aprende cómo funciona en el cerebro, sus contraindicaciones como suplemento y cómo afecta a tu bienestar psicólogico.
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